A ciência anda intrigada com o yoga. De tal forma que os estudos sobre os resultados da prática desta disciplina oriental milenar (a que o Ocidente aderiu especialmente a partir da década de sessenta) têm-se multiplicado.
Uma dessas investigações, realizadas pela Universidade de Wisconsin, demonstrou que a realização de exercícios de meditação, durante várias semanas, promove o aumento da actividade cerebral em áreas ligadas às emoções positivas. Pátañjali, sábio indiano, sabia-o há milhares de anos. Dizia que o yoga é a «paragem voluntária dos turbilhões da mente».
Assim é esta disciplina que não só nos permite gerir o stress, como atingir um estado de equilíbrio entre o domínio físico e psicológico. Não é isso que quer?
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